Niño pequeño

Dulces saludables para el bebé

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El tema de los dulces en la dieta de un niño es a menudo una razón disputas, también entre autoridades. Existe la opinión de que los niños deben evitar cualquier relleno, que sin duda incluye dulces.

Sin embargo, ¿está completamente justificada la decisión de excluir los dulces de la dieta del niño? Resulta que este no es el caso tan simplecomo puede parecer Un niño al que no le gusta el chocolate, una piruleta o un pastel en el hogar probablemente encontrará este tipo de golosinas fuera de él, donde el control parental es menor o nulo.

Sentimiento de injusticia

Muchos psicólogos y expertos en nutrición indican que vale la pena introducir dulces en la dieta del niño. Sin embargo, déjalo ser dulces bien seleccionados y en cantidades apropiadas. Esta solución parece mejor que prohibición total de comer dulcesque puede desarrollarse con el tiempo en un niño sensación de injusticia y despertó un mayor deseo de probar esto e incluso absorber los productos que sus padres le prohibieron durante muchos años.

Además, no todos los niños pequeños podrán confrontar las reglas familiares con los presentes en el entorno más amplio, compitiendo con otros niños cuando llegue el momento de informarles que no come dulces. La sensación de ser "extraño" "diferente" puede ser bastante intensa, especialmente si el niño no ha estado lo suficientemente preparado para lo que podría sucederle.

Exceso nocivo y frecuencia demasiado alta

caramelo no son dañinos en si mismos. Por supuesto, no puede decir que son mejores que, por ejemplo, las frutas y verduras, sino que se comen en cantidades moderadas. No hacen daño.

hombre necesita azúcares simples y complejos. El primero puede venir en pequeñas cantidades solo de dulces. Gracias a ellos puedes recoger fácilmente nivel de glucosa en sangre agregue energía y brinde información al cerebro "sobre la saciedad" (sin embargo, la velocidad de satisfacer el hambre también es una desventaja de la dulzura, porque los sentimientos agradables terminan tan rápido como comienzan, y el estómago inmediatamente solicita la siguiente porción de comida).

Además, debes tener cuidado con la cantidad de dulces, porque el efecto de elevar la glucosa adictivo y el cuerpo rápidamente reclama más azúcar. Demasiados refrigerios dulces también tienen otros riesgos: su hijo puede perder el apetito. Por lo tanto, los dulces deben introducirse en una cantidad limitada después de una comida y no como refrigerio.

Los dulces deben participar en la vida de niños y adultos como solo una parte de la dieta, que no tiene un significado especial, no está prohibido comerlo o aumentar su valor utilizando el soborno como herramienta.

No como recompensa

Además, vale la pena evitar lo suficiente seductor premiando a los niños con dulces. Comer dulces debe ser tan natural como cenar y tan obvio como levantarse por la mañana y vestirse.

Aunque en la práctica puede ser difícil, mejor evitar dulces gratificantes, así como sobornar a un niño con su participación.