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Arroz en la dieta del niño

Arroz en la dieta del niño



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El arroz en la dieta de un niño puede ser el primer producto introducido, se recomienda después 5 meses de edad. El arroz esta ahi fácilmente digerible, bien tolerado por personas con problemas intestinales y digestivos (actúa antidiarreico), por lo que funciona muy bien en menú infantil¡Lo que es igualmente importante del arroz es un ingrediente sin gluten!

El arroz es rico en proteínas y bajo en grasas. Contiene mucho Vitaminas B y fibra. Algunas fuentes indican que tiene un efecto positivo en el sistema nervioso y puede ayudar a combatir las alergias.

Arroz en la dieta de un niño: de muchas maneras

Aunque el arroz se puede servir de muchas maneras: dulce con fruta, o en una versión picante con varias salsas, carne o pescado, al principio vale la pena proponerlo en forma delicada, en la dieta para alergias es mejor solo, sin aditivos: en el primer año, especialmente sin sal y azúcar.

Arroz en la dieta de un infante

El arroz es el segundo cereal más cultivado en el mundo después del trigo. Popular en casi todos los rincones del mundo. La mayoría de los niños pequeños lo toleran muy bien, por lo que a menudo se administra al comienzo de la expansión de la dieta. Sin embargo, tenga en cuenta: El arroz es un factor asombroso, por lo que no se recomienda darlo a los niños con tendencia al estreñimiento.

Al principio vale la pena proponerle al niño arroz mixto, después de unos días se puede combinar con sabores previamente conocidos: manzana, zanahoria o pera. Cuando su hijo aprende a masticar y tragar, puede darle arroz en forma de "grano", cocinando arroz suave (sin molerlo con una licuadora).

Copos de arroz

Al principio podemos alcanzar el arroz blanco o más rico en ingredientes valiosos. arroz integral, que es una valiosa fuente de hierro, vitaminas B1, B2 y PP. Una propuesta interesante es Arroz pretratado (sancochado), cuyos ingredientes más importantes de la envoltura penetran en el grano (es más saludable) y al mismo tiempo tienen un sabor similar al arroz blanco.

También puedes optar por copos de arroz, que es una versión más delicada del arroz, que prepararemos muy rápidamente (dos minutos después de tirarlo al agua hirviendo están listos), perfecto para servir de inmediato (sin mezclar). Saben muy bien con manzana, durazno, frambuesa, de muchas maneras: caliente y frío.