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Eres mamá Aprende a pedir ayuda

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El cuidado infantil requiere que los padres se movilicen por completo en los primeros meses, especialmente de la madre. No siempre tiene la fuerza para hacer frente a sus deberes diarios cuando necesita cuidar a su hijo. En esta situación, la mejor solución sería utilizar la ayuda de otros, pero ¿es apropiado? ¿Cómo pides ayuda con la asertividad? ¿Cómo hacerlo para no ser mal recogido?

Date cuenta de que necesitas ayuda

A las madres jóvenes no les gusta que las instruyan y cualquier comentario sobre cuidado infantil inadecuado se entiende como un ataque. Muchos de nosotros queremos demostrarnos a nosotros mismos y a nuestro entorno que pueden hacerlo sin la ayuda de nadie. Son valientes, disciplinados, viven con un reloj en sus manos, siempre tienen prisa y pierden su última fuerza. No es sorprendente, finalmente admitir que la falta de autosuficiencia e incluso la impotencia causan resistencia. ¿Qué pasa si dicen que no puedo hacerlo? Otros no piden ayuda, tampoco tengo que ...

No dudes en pedir ayuda

Muchas madres jóvenes demoran en pedir ayuda para no ser mal entendidas o reconocidas como una mala madre. El cansancio crea una atmósfera tensa en el hogar, que puede afectar negativamente al niño. Y, sin embargo, una madre tranquila y descansada es lo mejor para un niño.

Subes las escaleras con un cochecito, a pesar de tus problemas de espalda, pero no quieres pedirle ayuda a tu vecino. Los problemas de salud empeoran, cansancio, frustración. Sin pedir ayuda, también le damos al medio ambiente una señal de que no los necesitamos y su presencia es innecesaria. Debido a esto, los seres queridos pueden sentirse rechazados y decepcionados ...

Contrariamente a las apariencias, en los sistemas saludables a las personas les gusta ayudarse mutuamente, apoyarse mutuamente, lo hacen con verdadero placer. Al ayudar a los demás, tenemos una buena influencia en nuestro bienestar, por lo que apoyamos a los demás como para nosotros mismos. Mucha gente no lo sabe, y este hecho ya ha sido probado muchas veces.

Comunica tus necesidades

A menudo, avergonzado de pedir ayuda, esperamos que alguien adivine que la necesitamos. Tal espera generalmente termina con una falta de ayuda y una sensación de rechazo en una mujer que piensa "si nadie me ha ayudado, significa que a nadie le importa". Y no todos tienen que saber que necesitamos esta ayuda. Si una mujer no pide ayuda por sí misma, no debe esperarla. Comuniquemos nuestras necesidades claramente. Es una manera simple de obtener lo que necesitamos.

Pedir ayuda no es malo

La joven madre piensa que al pedir ayuda, perderá a los ojos de los demás, olvidando que estos dos problemas no están relacionados. Al pedir ayuda, informamos a alguien que necesitamos apoyo en un momento dado y que no tiene nada que ver con la impotencia, sino con el ingenio y el respeto por nosotros mismos y nuestro propio hijo, que merece una madre feliz y bastante descansada.

Debes darte cuenta de que nadie es autosuficiente: hoy él me ayudará, mañana yo lo ayudaré. La ayuda obtenida de los seres queridos permite desarrollar la autoestima de la madre, que ella siente que se nota y se necesita. La persona a la que le pedimos ayuda se siente importante y valiosa. A la gente le gusta sentirse necesitada. Brindar asistencia es beneficioso para ambas partes.

¿Cómo pedir ayuda?

  • Piensa en qué necesitas ayuda, lo cual es más difícil para ti
  • Elija a la persona adecuada que pueda ayudarlo en este caso en particular; vale la pena recordar que también necesita poder ayudarlo. Si la persona que está a punto de preguntar tiende a "reprender" y "mejorar su estado de ánimo a su costa", intente encontrar a otra persona.
  • Pide ayuda y prepárate para aceptar la solicitud y rechazar: "¿Podrías ayudarme a traer un cochecito?", "Mamá, estoy muy cansada, ¿puedes cuidar a tu nieta esta tarde? Estaré agradecido ... "," ¿Podrías bañarte con Zosia esta noche? " La solicitud debe hacerse clara y precisa para que no haya subestimaciones o malentendidos posteriores.
  • No se desanime si alguien se niega, tal vez haya elegido a la persona equivocada, no pueda ayudarlo o simplemente no lo quiera; él tiene el derecho de hacerlo, pregúntele a alguien más. No cultives el resentimiento.
  • Siempre aprecio el esfuerzo de los demás y gracias por su ayuda.

La forma correcta de pedir ayuda nos hace obtenerla y seguir siendo igualmente valiosa a los ojos de los demás. Es importante darse cuenta de que ninguno de nosotros es autosuficiente, a pesar de que tenemos el conocimiento y la experiencia, y la habilidad para pedir ayuda muestra nuestra fortaleza, no nuestra debilidad. Al pedir ayuda, nos integramos con el entorno, somos parte de él y hacemos que otras personas nos quieran más. Si sentimos la necesidad, solicitemos ayuda y tratemos de ayudarnos a nosotros mismos. Aprendamos asertividad a este respecto con pequeños pasos.