Embarazo / Parto

Mareos durante el embarazo


El mareo ocurre en todas las etapas del desarrollo del embarazo. Muy a menudo se cansan de la futura madre cuando cambian repentinamente de posición, cuando se levantan de la cama o de la silla. Algunas veces causan tal incomodidad que una mujer está cerca de desmayarse.

La buena noticia es que los mareos no deberían molestarte. Son un signo natural de embarazo y, paradójicamente, son una señal de que el embarazo se está desarrollando bien.

Causas de mareos en el embarazo.

  • Al comienzo del embarazo, pueden aparecer mareos debido a la desproporción entre el volumen creciente de vasos sanguíneos y el volumen de sangre.
  • Con el desarrollo del embarazo, la causa del mareo puede ser la presión del útero en crecimiento sobre los vasos sanguíneos.
  • La causa del mareo también es una mayor concentración de progesterona, debido a que fluye más sangre al feto, pero menos llega al cuerpo de la madre. El resultado es una disminución de la presión arterial, hipoxia del cerebro y más mareos.

¿Cómo prevenir los mareos durante el embarazo?

Se pueden causar mareos durante el embarazo. movimiento repentinolo que conduce a una disminución de la presión arterial. Por lo tanto, es bueno evitar levantarse rápidamente de una silla o levantarse de la cama.

Los futuros movimientos de las madres deberían ser lentos. Vale la pena acostumbrarse a esperar un momento después de sentarse en la cama, luego mover las piernas al suelo, esperar nuevamente por un momento y luego levantarse. Puede ser difícil cuando alguien llama a la puerta o cuando llama y cuando queremos correr por el teléfono, pero un movimiento tan rápido puede detenernos de manera efectiva y evitar nuevas acciones.

Los mareos en el embarazo aparecerán con menos frecuencia si nos ocupamos de los niveles adecuados de glucosa. La dieta de la futura madre no debe faltar alimentos con proteínas, carbohidratos complejos, que aseguran una glucemia adecuada. Se aconseja a las futuras madres que lleven una mezcla de estudiantes, barras de granola, fruta o fruta seca, que aumentan rápidamente los niveles de azúcar en la sangre.

También vale la pena cuidar hidratación adecuada. El vértigo a menudo tiene una causa en la deshidratación. En el embarazo, sin embargo, la demanda de agua aumenta. Lea lo que debe tomar una futura madre.

Finalmente, vale la pena mencionar que el mareo ocurre cuando la futura madre se queda en una habitación abarrotada, una habitación cargada cuando se viste demasiado abrigada. Es por eso que vale la pena vestirse para una cebolla y, a menudo, ventilar las habitaciones en las que se queda. Este hábito también será útil en el futuro, cuando nazca un bebé.

¿Sientes que te vas a desmayar?

Cuando aparezca el mareo y sienta que va a desmayarse, acuéstese sobre su lado izquierdo con los pies en alto. Si no puede acostarse, siéntese e inclínese hacia adelante, coloque la cabeza entre las rodillas. Respira profundamente, trata de relajarte. Cuando te sientas mejor, toma una copa y come algo.

Desmayo durante el embarazo

Si se desmayó durante el embarazo, no se preocupe. Lo más probable es que esta situación no haya afectado al niño, aunque es posible que haya roto. Consulte a un médico e infórmele sobre este evento.

Vídeo: Los mareos durante el embarazo - BabyCenter en Español (Agosto 2020).